Somnifobia

Co roku na tą chorobę zapadają kolejne osoby.

Jak zostało wspomniane, somnifobia zaburza prawidłowe funkcjonowanie organizmu, co może mieć negatywne konsekwencje w życiu rodzinnym, społecznym, czy zawodowym. Jest również powodem przewlekłego zmęczenia.

Skutkiem nieleczonego zaburzenia może być drażliwość, obniżony nastrój, niepokój, czy nawet depresja. Może także przyczynić się do agresywnych zachowań u chorej jednostki.

Przyczyny lęku przed snem

Do przyczyn możemy zaliczyć przede wszystkim wszelkie traumatyczne przeżycia w czasie snu, szczególnie jeśli miały one miejsce w dzieciństwie, takie jak np. pożar w czasie snu, atak zwierzęcia, czy brak obceności rodziców tuż po przebudzeniu.

Kolejną przyczyną somnifobii mogą być nawracające koszmary senne. Szczególnie dokuczliwe mogą być sny, w których chory spada, topi się, doświadcza śmierci bliskich osób, nie może uciec przed niebezpieczeństwem, spotyka duchy, potwory, jest uczestnikiem wojny. Chora jednostka ma uzsadniony lęk przed zasypianiem.

Paraliż przysenny może być kolejnym z powodów somnifobii. Jest to stan, który objawia się porażniem mięśni, ale przy zachowaniu pełnej świaodmości. Ma on miejsce najczęściej podczas zasypiania. Chory nie może wykonywać żadnych ruchów, mówić, otwierać oczu. Jedyną grupą mięśni, na którą sparaliżowany może mieć wpływ, są mieśnie oddechowe. Porażenie przysenne trwa zazwyczaj krótko.

Do przyczyn somnifobii  możemy zaliczyć również zaburzenia lękowe, czy strach chorego przed utratą kontroli.

Zagrożenia płynące z somnifobii

Przede wszystkim lęk przed zasypianiem i snem negatywnie wpływa na życie rodzinne. Mogą pogorszyć się stosunki z bliskimi, ze względu na agresywne zachowania chorego, jego obniżony nastrój i skłonności depresyjne. Somnifobia może mieć szczególnie negatywne konsekwencje, jeśli jednostka sprawuje opiekę nad dzieckiem.

Również wpływ somnifobii nie pozostaje obojętny na życie zawodowe jednostki. Chroniczne zmęczenie, obniżona zdolność koncentracji, przyczyniają się do uzyskiwania słabych wyników w pracy, co potęguje depresję i w ten sposób tworzy błędne koło. Somnifobia jest szczególnie niebezpieczna, kiedy chory pełni funkcję na odpowiedzialnym stanowisku.

Leczenie lęku przed zasypianiem

Jeśli problem z zasypianiem występują długi czas, warto wybrać się na wizytę do psychologa, który rozpozna przyczyny i na tej podstawie rozpocznie odpowiednią terapię. W czasie jej trwania lekarz prowadzący pomaga zapanować nad emocjami i w ten sposób zwalczyć chorobę.

Leczenie farmakologiczne może wspomóc sesje z psychologiem, poprzez czasowe stłumienie objawów, jednak na pewno chorba nie zostanei wyleczona w ten sposób. Należy pamiętać, że objawy odstawienia leków mogą być uciążliwe.

Leczenie z pomocą psychologa i farmakologiczne, można również wspomóc samemu, poprzez rytuały, które ułatwią zasypienie, jak spacer, zielona herbata, czy czytanie przed snem. Bardzo ważne w leczeniu jest wspracie bliskich osób.

Opracowanie:

Agnieszka Witek