Fobia pracy

Objawy fobii pracy

Fobia pracy objawia się przede wszytkim:

• lękiem przed pracą,
• strachem przed zadaniami,
• lękiem przed nowymi wyzwaniami,
• obawą przed spotkaniem ze współpracownikami.

Jeśli coraz częściej czujemy wymienione objawy, może to znaczyć, że dotyka nas fobia pracy. Są to na pozór trywialne objawy. A może nie warto ich bagatelizować? Myślę, że nie można i nie warto! Trzeba rozróżnić czy odczuwalne objawy to przejściowy - zły okres dla nas czy raczej pierwsze symptomy omawianego problemu.

Jeśli na samą myśl o pójściu do pracy czujemy skomplikowane uczucie w sobie, które możemy najlepiej określić lękiem, nie jest dobrze. Często ten stan łączy się z obawami, że nie podołamy z wyznaczonymi zadaniami, że nasza współpraca z ludźmi będzie mało zadowalająca. Te myśli będą nas odpychać od chęci wykonywania pracy.

Przyczyny fobii pracy

Do głównych przyczyn fobii pracy można zaliczyć:

1. Niska samoocena - każdą inną przyczynę można by podpisać pod tę - według mnie najważniejszą. Z niskiej samooceny wynika fakt, że nie chcemy podejmować nowych zadań, bo uważamy, iż jest to ponad nasze siły. Często nasze kompleksy nie pozwalają czuć się swobodnie wśród ludzi, bo uważamy, że nasze słabości będą przeszkodą w kontaktach z grupą współpracowników. Błąd! Tak naprawdę, jeśli my z dystansem i życzliwością  traktujemy siebie - inni też będą to robić. Żadna nasza słabość nie będzie nam przeszkadzać, jeśli sami jej nie wyolbrzymimy.
2. Poczucie inności - choć to też można podłączyć pod niską samoocenę, chcę w tym temacie mówić w innym aspekcie. W dzisiejszych czasach - mówi się - o bardzo tolerancyjnych poglądach na wiele "nowości" jakimi są dla przykładu kwestie homoseksualizmu czy też transseksualizmu. Mimo dużej tolerancyjności w stosunku do tych kwestii, myślę, że w sporej części zakładach pracy - osoby o odmiennej orientacji seksualnej czy też transseksualiści mają - mówiąc kolokwialnie - przechlapane. Poczucie inności, odmienności - zwał, jak zwał - prowadzi do tego, że takie osoby tracą chęć angażowania się w zadania, w konsekwencji odczuwają fobię pracy. Zapewne ten fakt powoduje to, iż osoby takie nie są zwalniane, ale po pewnym czasie poczucia inności same rezygnują z pracy.

Jak zapobiec fobii pracy?

1. Powinniśmy zacząć od podwyższenia poczucia własnej wartości. Osoba, z wysoką samooceną często jest bardziej odważna, potrafi angażować się w nowe wyzwania. Praca jest dla niej przyjemnością. Trzeba sobie zdawać sprawę z faktu, że nikt nie jest doskonały i z tego względu należy dać sobie bufor niepowodzenia. Oznacza to, że musimy mieć na uwadze, że czasem coś nie wypali, ale nie jest to koniec świata. Wszak - uczymy się na błędach!
2. Większy zakres dystansu wobec samego siebie i wobec innych - tego nam ciągle brakuje. Często jesteśmy niesprawiedliwi w stosunku do ludzi, którzy są ?odmieńcami?. Dlaczego? Z racji faktu, że każdy jest człowiekiem - i dopóki nie czyni nam krzywdy, dlaczego nie odpuścimy? Może warto nawet porozmawiać i serdecznie się uśmiechnąć, niż krytykować i utrudniać życie?

Fobia pracy jako choroba

Fobia pracy uznawana jest obecnie jako choroba. Należy do chorób cywilizacyjnych. Dotyka coraz większej ilości ludzi. Co ważne, ma podłoże psychologiczne. Z prostego pewnie powodu - jeśli człowiek boryka się z niechęcią do pracy, oznacza to, że przestaje być zadowolony z siebie, swoich dokonań. Stąd bardzo prosta droga do depresji. Dlatego, pamiętając o tym - każdy lęk przed osiągnięciami, nowymi zadaniami, pracą - należy szybko i efektywnie zwalczać.

Autor: Karolina Tarbańska

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy Fobii pracy